Teroristisks uzbrukums ir \u0101rk\u0101rt\u0113jas vardarb\u012bbas akts, kas parasti ir neprognoz\u0113jams un kura m\u0113r\u0137is ir izplat\u012bt teroru iedz\u012bvot\u0101ju vid\u016b. Saskaroties ar \u0161\u0101du situ\u0101ciju, ir \u013coti svar\u012bgi zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t, lai palielin\u0101tu savas izdz\u012bvo\u0161anas izredzes. Tas noz\u012bm\u0113 pamatzin\u0101\u0161anas par pirm\u0101s pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161anu, izpratni par savu tuv\u0101ko apk\u0101rtni un specifisku pa\u0146\u0113mienu apguvi, lai pasarg\u0101tu sevi uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. \u0160\u0101 ievada m\u0113r\u0137is ir sniegt inform\u0101ciju par to, ko j\u016bs varat dar\u012bt, lai izdz\u012bvotu teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. <\/p>\n
Pasaul\u0113, kur\u0101 terorisma draudi diem\u017e\u0113l ir realit\u0101te, ir svar\u012bgi b\u016bt gataviem un zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. Lai gan neviens nev\u0113las non\u0101kt \u0161\u0101d\u0101 situ\u0101cij\u0101, izdz\u012bvo\u0161anas strat\u0113\u0123iju p\u0101rzin\u0101\u0161ana var b\u016btiski ietekm\u0113t situ\u0101ciju. <\/p>\n
Pirmais solis ir saglab\u0101t mieru. Saskaroties ar \u0161\u0101du bied\u0113jo\u0161u situ\u0101ciju, ir dabiski panikot, ta\u010du, saglab\u0101jot mieru, var\u0113siet ne tikai pareizi nov\u0113rt\u0113t situ\u0101ciju, bet ar\u012b r\u012bkoties \u0101tri un efekt\u012bvi. Bailes var paraliz\u0113t vai novest pie impuls\u012bvas r\u012bc\u012bbas, kas var pasliktin\u0101t situ\u0101ciju. <\/p>\n
P\u0113c tam ir j\u0101izv\u0113rt\u0113 tuv\u0101k\u0101 vide. \u013boti svar\u012bgi ir identific\u0113t iesp\u0113jam\u0101s izejas un noteikt lab\u0101ko veidu, k\u0101 izvair\u012bties no briesm\u0101m. Ja iesp\u0113jams, jums p\u0113c iesp\u0113jas \u0101tr\u0101k j\u0101dodas prom no uzbrukuma vietas, vienlaikus izvairoties no p\u0113k\u0161\u0146\u0101m kust\u012bb\u0101m, kas var\u0113tu piev\u0113rst uzman\u012bbu. <\/p>\n
Ja b\u0113g\u0161ana nav iesp\u0113jama, n\u0101kam\u0101 priorit\u0101te ir atrast dro\u0161u vietu, kur pasl\u0113pties. T\u0101 var\u0113tu b\u016bt aiz cieta priek\u0161meta vai tum\u0161\u0101 viet\u0101, kur uzbruc\u0113ji j\u016bs maz\u0101k paman\u012bs. Jums ar\u012b j\u0101izsl\u0113dz visas elektronisk\u0101s ier\u012bces, lai t\u0101s neizdotu j\u016bsu atra\u0161an\u0101s vietu. <\/p>\n
Svar\u012bgi ir ar\u012b p\u0113c iesp\u0113jas \u0101tr\u0101k diskr\u0113ti inform\u0113t iest\u0101des, nepak\u013caujot savu dz\u012bv\u012bbu v\u0113l liel\u0101kam riskam. Sniegt\u0101 inform\u0101cija var pal\u012bdz\u0113t \u0101tr\u0101k neitraliz\u0113t draudus un gl\u0101bt dz\u012bv\u012bbu. <\/p>\n
Kad esat dro\u0161\u012bb\u0101, ir svar\u012bgi saglab\u0101t modr\u012bbu un uzman\u012bgi klaus\u012bties policijas nor\u0101d\u012bjumus. Izvairieties skriet vi\u0146iem pret\u012b vai veikt p\u0113k\u0161\u0146as kust\u012bbas, kas saspringt\u0101 situ\u0101cij\u0101 var\u0113tu tikt nepareizi interpret\u0113tas. <\/p>\n
\u013boti svar\u012bgi ir ar\u012b iem\u0101c\u012bties, k\u0101 c\u012bn\u012bties ar traum\u0101m. Pirm\u0101s pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161anas zin\u0101\u0161anas var izr\u0101d\u012bties nenov\u0113rt\u0113jamas \u0161\u0101d\u0101s situ\u0101cij\u0101s, kad medic\u012bnisko dienestu iera\u0161an\u0101s notikuma viet\u0101 var aiz\u0146emt ilgu laiku. Zin\u0101\u0161anas par to, k\u0101 aptur\u0113t asi\u0146o\u0161anu vai uztur\u0113t cilv\u0113ku pie sama\u0146as, var noz\u012bm\u0113t at\u0161\u0137ir\u012bbu starp dz\u012bv\u012bbu un n\u0101vi. <\/p>\n
Visbeidzot, p\u0113c teroristu uzbrukuma izdz\u012bvo\u0161anas nedr\u012bkst aizmirst par psiholo\u0123isk\u0101 atbalsta noz\u012bmi. \u0160iem traumatiskajiem notikumiem var b\u016bt palieko\u0161as psiholo\u0123iskas sekas, un ir svar\u012bgi mekl\u0113t nepiecie\u0161amo pal\u012bdz\u012bbu, lai ar t\u0101m tiktu gal\u0101. <\/p>\n
Tom\u0113r j\u0101atceras, ka katra situ\u0101cija ir unik\u0101la un nav viena “pareiz\u0101” veida, k\u0101 rea\u0123\u0113t. Tom\u0113r \u0161ie visp\u0101r\u012bgie padomi var pal\u012bdz\u0113t palielin\u0101t j\u016bsu izredzes izdz\u012bvot teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. <\/p>\n
\u0160aj\u0101 sare\u017e\u0123\u012btaj\u0101 situ\u0101cij\u0101 vissvar\u012bg\u0101kais joproj\u0101m ir profilakse un m\u016bsu dro\u0161\u012bbas sp\u0113ku nep\u0101rtrauktais darbs, lai paredz\u0113tu \u0161os uzbrukumus un mums nekad nevajadz\u0113tu izmantot \u0161\u0101das strat\u0113\u0123ijas.<\/p>\n
Zin\u0101\u0161anas joproj\u0101m ir m\u016bsu lab\u0101kais ierocis c\u012b\u0146\u0101 pret terorismu: izpratne par to, k\u0101 tas darbojas, \u013cauj ne tikai attiec\u012bgaj\u0101m iest\u0101d\u0113m efekt\u012bvi iejaukties, bet ar\u012b sabiedr\u012bbai kopum\u0101 b\u016bt lab\u0101k sagatavotai incidenta gad\u012bjum\u0101.<\/p>\n
Pasaul\u0113, kur\u0101 teroristu uzbrukumi diem\u017e\u0113l ir k\u013cuvu\u0161i par realit\u0101ti, ir svar\u012bgi b\u016bt gatavam un zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t, lai palielin\u0101tu savas izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas. Lai gan neviens nev\u0113las non\u0101kt \u0161\u0101d\u0101 situ\u0101cij\u0101, zin\u0101\u0161anas par to, k\u0101 r\u012bkoties, var b\u016bt \u013coti svar\u012bgas. <\/p>\n
Pirmk\u0101rt, ir svar\u012bgi saprast, ka katra situ\u0101cija ir unik\u0101la un tai ir nepiecie\u0161ama piel\u0101gota reakcija. Tom\u0113r ir da\u017ei visp\u0101r\u012bgi principi, kurus var piem\u0113rot gandr\u012bz jebkur\u0101 situ\u0101cij\u0101. Pirmais ir ASV Iek\u0161zemes dro\u0161\u012bbas departamenta izstr\u0101d\u0101t\u0101 koncepcija “B\u0113gt, sl\u0113pties, c\u012bn\u012bties”. Attiec\u012bb\u0101 uz Francijas vald\u012bbu vadl\u012bnijas ir “B\u0113gt \/ sl\u0113pties \/ br\u012bdin\u0101t \/ pretoties”. k\u0101 atg\u0101din\u0101ts \u0161aj\u0101 lap\u0101<\/a><\/span> un \u0161aj\u0101 PDF dokument\u0101<\/a><\/span>. <\/p>\n “B\u0113g\u0161anai” vienm\u0113r j\u0101b\u016bt j\u016bsu pirmajai iesp\u0113jai, ja tas ir iesp\u0113jams un dro\u0161i. Kad notiek uzbrukums, \u0101tri nov\u0113rt\u0113jiet apk\u0101rtni, lai noteiktu iesp\u0113jam\u0101s izejas, un p\u0113c iesp\u0113jas mier\u012bg\u0101k un diskr\u0113t\u0101k dodieties prom no briesm\u0101m. Par katru cenu izvairieties piev\u0113rst sev uzman\u012bbu. <\/p>\n Ja b\u0113g\u0161ana nav dz\u012bvotsp\u0113j\u012bga vai dro\u0161a iesp\u0113ja, tad n\u0101kam\u0101 lab\u0101k\u0101 alternat\u012bva ir “pasl\u0113pties”. Atrodiet dro\u0161u vietu, kur varat palikt neredzams, vienlaikus, ja iesp\u0113jams, nodro\u0161inot aizsardz\u012bbu pret lod\u0113m. Iesl\u0113dzieties vai barik\u0101d\u0113jieties, cik vien varat, un klus\u0113jiet, iesl\u0113dzot mobilo t\u0101lruni klusaj\u0101 re\u017e\u012bm\u0101. <\/p>\n Visbeidzot, ja nav iesp\u0113jams ne b\u0113gt, ne pasl\u0113pties vai ja terorists uzbruc\u0113js tie\u0161i saskaras ar jums, “C\u012b\u0146a” var b\u016bt j\u016bsu p\u0113d\u0113jais izdz\u012bvo\u0161anas l\u012bdzeklis. Izmantojiet visu pieejamo k\u0101 improviz\u0113tu ieroci un ap\u0146\u0113m\u012bgi uzbr\u016bkiet. M\u0113r\u0137is ir dezorient\u0113t vai imobiliz\u0113t uzbruc\u0113ju, lai dotu jums iesp\u0113ju aizb\u0113gt. <\/p>\n Svar\u012bgi ar\u012b atz\u012bm\u0113t, ka ir b\u016btiski sadarboties ar policiju, kad t\u0101 ierodas notikuma viet\u0101. Iev\u0113rojiet vi\u0146u nor\u0101d\u012bjumus, turiet rokas t\u0101, lai t\u0101s b\u016btu redzamas, un neizdariet nek\u0101das p\u0113k\u0161\u0146as kust\u012bbas, ko var\u0113tu interpret\u0113t k\u0101 draudus. <\/p>\n Svar\u012bgi ir ar\u012b atcer\u0113ties, ka teroristu galvenais m\u0113r\u0137is ir iedvest bailes. T\u0101p\u0113c ir svar\u012bgi izvair\u012bties no jebk\u0101da veida panikas, kas var\u0113tu pasliktin\u0101t situ\u0101ciju. Saglab\u0101jot mieru, uzlabojas ne tikai j\u016bsu izredzes izdz\u012bvot, bet ar\u012b citu kl\u0101teso\u0161o izredzes izdz\u012bvot. <\/p>\n Visbeidzot, p\u0113c teroristu uzbrukuma izdz\u012bvo\u0161anas nedr\u012bkst aizmirst par psiholo\u0123isk\u0101 atbalsta noz\u012bmi. Emocion\u0101l\u0101s sekas var b\u016bt tikpat posto\u0161as k\u0101 fiziskie ievainojumi, un bie\u017ei vien ir nepiecie\u0161ama profesion\u0101la uzraudz\u012bba, lai pal\u012bdz\u0113tu p\u0101rvar\u0113t traumu. <\/p>\n Nobeigum\u0101 v\u0113los teikt, ka, lai gan, \u0146emot v\u0113r\u0101 teroristu uzbrukumu neparedzam\u012bbu, nav iesp\u0113jams piln\u012bb\u0101 sagatavoties teroristu uzbrukumam, \u0161o visp\u0101r\u012bgo principu p\u0101rzin\u0101\u0161ana var iev\u0113rojami palielin\u0101t j\u016bsu izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas, ja diem\u017e\u0113l jums n\u0101ksies saskarties ar \u0161o bied\u0113jo\u0161o realit\u0101ti.<\/p>\n Pasaul\u0113, kur\u0101 terorisma draudi diem\u017e\u0113l ir realit\u0101te, ir svar\u012bgi b\u016bt gataviem un zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. Lai gan neviens nev\u0113las non\u0101kt \u0161\u0101d\u0101 situ\u0101cij\u0101, izdz\u012bvo\u0161anas pa\u0146\u0113mienu p\u0101rzin\u0101\u0161ana var daudz ko main\u012bt. <\/p>\n Pirmk\u0101rt, ir \u013coti svar\u012bgi saglab\u0101t mieru. Stress un panika var aptum\u0161ot j\u016bsu spriestsp\u0113ju un ne\u013caut jums pie\u0146emt pareizus l\u0113mumus. Dzi\u013ci elpojiet, lai pal\u012bdz\u0113tu kontrol\u0113t sirdsdarb\u012bbu un saglab\u0101tu skaidru pr\u0101tu. <\/p>\n Tad \u0101tri nov\u0113rt\u0113jiet situ\u0101ciju. Kur ir uzbruc\u0113js? K\u0101da veida ierocis tiek izmantots? Vai tuvum\u0101 ir k\u0101das izejas vai patv\u0113ruma vietas? \u0160\u012b inform\u0101cija var pal\u012bdz\u0113t jums noteikt lab\u0101ko r\u012bc\u012bbas pl\u0101nu. <\/p>\n Ja iesp\u0113jams, nekav\u0113joties izvairieties no briesm\u0101m. Tas parasti ir visdro\u0161\u0101kais risin\u0101jums, ja tas ir iesp\u0113jams. B\u0113got centieties b\u016bt p\u0113c iesp\u0113jas diskr\u0113t\u0101ki, lai nepiev\u0113rstu sev uzman\u012bbu. Neskrieniet taisn\u0101 l\u012bnij\u0101 – l\u012bklo\u010di var apgr\u016btin\u0101t bru\u0146ota uzbruc\u0113ja prec\u012bzu m\u0113r\u0137\u0113\u0161anu. <\/p>\n Tom\u0113r, ja b\u0113g\u0161ana nav iesp\u0113jama, mekl\u0113jiet dro\u0161u vietu, kur pasl\u0113pties, l\u012bdz notikuma viet\u0101 ierad\u012bsies dro\u0161\u012bbas sp\u0113ki. Aizveriet un aizsl\u0113dziet visas iesp\u0113jam\u0101s durvis starp jums un uzbruc\u0113ju; ja nepiecie\u0161ams, barik\u0101d\u0113jieties ar jebk\u0101diem pieejamiem priek\u0161metiem, piem\u0113ram, m\u0113bel\u0113m vai citiem lielgabar\u012bta priek\u0161metiem, kas var kalpot k\u0101 \u0161\u0137\u0113rslis. <\/p>\n Ja nav iesp\u0113jams ne aizb\u0113gt, ne pasl\u0113pties, jums var n\u0101kties aizst\u0101v\u0113ties. Tas parasti ir p\u0113d\u0113jais l\u012bdzeklis, un, ja iesp\u0113jams, no t\u0101 j\u0101izvair\u0101s. Ja jums ir j\u0101aizsarg\u0101jas, izmantojiet visu, kas jums ir pa rokai k\u0101 improviz\u0113tu ieroci – pildspalva, ugunsdz\u0113\u0161amais apar\u0101ts vai pat kr\u0113sls var paveikt savu uzdevumu. <\/p>\n Svar\u012bgi ir ar\u012b p\u0113c iesp\u0113jas \u0101tr\u0101k zi\u0146ot par incidentu iest\u0101d\u0113m. Ja tas ir dro\u0161i, zvaniet neatliekam\u0101s pal\u012bdz\u012bbas dienestiem un sniedziet tiem p\u0113c iesp\u0113jas vair\u0101k inform\u0101cijas par situ\u0101ciju: uzbruc\u0113ju skaitu, fizisku aprakstu, izmantot\u0101 iero\u010da veidu utt. <\/p>\n Kad esat dro\u0161\u012bb\u0101 vai kad notikuma viet\u0101 ierodas policija, r\u016bp\u012bgi izpildiet visus t\u0101s nor\u0101d\u012bjumus. Vi\u0146i ir apm\u0101c\u012bti r\u012bkoties \u0161\u0101d\u0101s situ\u0101cij\u0101s, un vi\u0146u priorit\u0101te vienm\u0113r b\u016bs j\u016bsu dro\u0161\u012bba. <\/p>\n Visbeidzot, p\u0113c teroristu uzbrukuma izdz\u012bvo\u0161anas ir \u013coti svar\u012bgi mekl\u0113t psiholo\u0123isko atbalstu. Emocion\u0101l\u0101s sekas var b\u016bt tikpat posto\u0161as k\u0101 fiziskie ievainojumi, t\u0101p\u0113c nevilcinieties mekl\u0113t profesion\u0101lu pal\u012bdz\u012bbu, lai tiktu gal\u0101 ar traumu. <\/p>\n Nobeigum\u0101 v\u0113los teikt, ka, lai gan nav iesp\u0113jams paredz\u0113t, kad vai kur var notikt teroristu uzbrukums, \u0161o b\u016btisko pa\u0146\u0113mienu p\u0101rzin\u0101\u0161ana var palielin\u0101t j\u016bsu izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas \u0161\u0101d\u0101 bied\u0113jo\u0161\u0101 situ\u0101cij\u0101. Vissvar\u012bg\u0101kais ir saglab\u0101t mieru, lai j\u016bs var\u0113tu \u0101tri nov\u0113rt\u0113t situ\u0101ciju un pie\u0146emt lab\u0101kos iesp\u0113jamos l\u0113mumus, \u0146emot v\u0113r\u0101 konkr\u0113tos apst\u0101k\u013cus. <\/p>\n Pasaul\u0113, kur\u0101 terorisma draudi diem\u017e\u0113l ir realit\u0101te, ir svar\u012bgi b\u016bt gataviem un zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. Lai gan neviens nev\u0113las non\u0101kt \u0161\u0101d\u0101 situ\u0101cij\u0101, zin\u0101\u0161anas par to, k\u0101 r\u012bkoties, var noz\u012bm\u0113t at\u0161\u0137ir\u012bbu starp dz\u012bv\u012bbu un n\u0101vi. <\/p>\n Pirmk\u0101rt, ir \u013coti svar\u012bgi saglab\u0101t mieru. Stress un panika var aptum\u0161ot j\u016bsu spriestsp\u0113ju un ne\u013caut jums pie\u0146emt pareizus l\u0113mumus. Elpojiet dzi\u013ci, lai kontrol\u0113tu sirdsdarb\u012bbu, un centieties p\u0113c iesp\u0113jas saglab\u0101t v\u0113su pr\u0101tu. <\/p>\n P\u0113c tam \u0101tri nov\u0113rt\u0113jiet apk\u0101rtni. Mekl\u0113jiet izejas vai vietas, kur nepiecie\u0161am\u012bbas gad\u012bjum\u0101 varat pasl\u0113pties. Ja uzbrukums notiek sabiedrisk\u0101 viet\u0101, piem\u0113ram, tirdzniec\u012bbas centr\u0101 vai dzelzce\u013ca stacij\u0101, iev\u0113rojiet tur str\u0101d\u0101jo\u0161o darbinieku vai policijas, ja t\u0101 ir kl\u0101t, nor\u0101d\u012bjumus. <\/p>\n Ja iesp\u0113jams, nekav\u0113joties izvairieties no briesm\u0101m. Tas parasti ir lab\u0101kais veids, k\u0101 izvair\u012bties no turpm\u0101kiem draudiem j\u016bsu personiskajai dro\u0161\u012bbai. Tom\u0113r, pirms s\u0101kat skriet, p\u0101rliecinieties, ka ce\u013c\u0161, uz kuru dodaties, ir dro\u0161s. <\/p>\n Ja b\u0113g\u0161ana nav iesp\u0113jama, jo draud briesmas ir nenov\u0113r\u0161amas vai nav pieejama dro\u0161a izeja, tad mekl\u0113jiet dro\u0161u vietu, kur pasl\u0113pties, l\u012bdz ierad\u012bsies pal\u012bdz\u012bba. Aizveriet aiz sevis visas durvis un, ja iesp\u0113jams, aizbarik\u0101d\u0113jiet t\u0101s ar m\u0113bel\u0113m vai citiem pieejamiem priek\u0161metiem. <\/p>\n \u0160aj\u0101 kritiskaj\u0101 laik\u0101 ir svar\u012bgi ar\u012b izsl\u0113gt visas elektronisk\u0101s ier\u012bces, kas var\u0113tu piev\u0113rst uzman\u012bbu j\u016bsu sl\u0113ptuvei, piem\u0113ram, mobilos t\u0101lru\u0146us vai citas ier\u012bces, kas rada troksni. Klus\u0113jiet un veiciet p\u0113c iesp\u0113jas maz\u0101k kust\u012bbu. <\/p>\n Kad esat dro\u0161\u012bb\u0101, nekav\u0113joties sazinieties ar iest\u0101d\u0113m, ja v\u0113l neesat to izdar\u012bjis. Sniedziet t\u0101m p\u0113c iesp\u0113jas vair\u0101k inform\u0101cijas par situ\u0101ciju, tostarp prec\u012bzu incidenta vietu, uzbruc\u0113ju skaitu un citu svar\u012bgu inform\u0101ciju, kas jums var\u0113tu b\u016bt pieejama. <\/p>\n Visbeidzot, kad ierad\u012bsies policija, prec\u012bzi izpildiet t\u0101s nor\u0101d\u012bjumus. Neveiciet nek\u0101das p\u0113k\u0161\u0146as kust\u012bbas, ko var\u0113tu interpret\u0113t k\u0101 draudus. Visu laiku turiet rokas redzam\u0101 viet\u0101, lai par\u0101d\u012btu, ka neesat bru\u0146ots. <\/p>\n Svar\u012bgi atz\u012bm\u0113t, ka \u0161\u0101d\u0101s situ\u0101cij\u0101s nav j\u0113gas b\u016bt par varoni. J\u016bsu priorit\u0101tei vienm\u0113r j\u0101b\u016bt j\u016bsu un apk\u0101rt\u0113jo cilv\u0113ku dro\u0161\u012bbai. <\/p>\n Protams, vislab\u0101k ir izvair\u012bties no \u0161\u0101d\u0101m situ\u0101cij\u0101m, visu laiku esot modriem un uzman\u012bgiem un apzinoties savu apk\u0101rtni. Esiet v\u0113r\u012bgi pret aizdom\u012bgu vai neparastu uzved\u012bbu sav\u0101 apk\u0101rtn\u0113 un p\u0113c iesp\u0113jas \u0101tr\u0101k zi\u0146ojiet par to attiec\u012bgaj\u0101m iest\u0101d\u0113m. <\/p>\n Nobeigum\u0101 j\u0101secina, ka, lai gan m\u016bsdienu pasaul\u0113 nav iesp\u0113jams piln\u012bb\u0101 nov\u0113rst terorisma risku, m\u0113s visi varam veikt pas\u0101kumus, lai palielin\u0101tu savas izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas, ja diem\u017e\u0113l mums n\u0101ktos saskarties ar \u0161\u0101du situ\u0101ciju.<\/p>\n Pasaul\u0113, kur\u0101 terorisma akti diem\u017e\u0113l ir k\u013cuvu\u0161i par realit\u0101ti, ir svar\u012bgi b\u016bt gataviem un inform\u0113tiem par to, k\u0101 rea\u0123\u0113t \u0161\u0101d\u0101 situ\u0101cij\u0101. Teroristu uzbrukuma laik\u0101 bailes un nedro\u0161\u012bba var paraliz\u0113t, ta\u010du ar pareiz\u0101m zin\u0101\u0161an\u0101m un zin\u0101mu sagatavot\u012bbu ir iesp\u0113jams ne tikai izdz\u012bvot, bet ar\u012b pal\u012bdz\u0113t citiem dar\u012bt to pa\u0161u. <\/p>\n Pirmais solis bai\u013cu p\u0101rvar\u0113\u0161an\u0101 \u0161\u0101d\u0101s ekstrem\u0101l\u0101s situ\u0101cij\u0101s ir saprast, ka \u0161\u012bs emocijas ir dabiskas. T\u0101s var kalpot k\u0101 br\u012bdin\u0101juma sign\u0101ls, kas mudina m\u016bs r\u012bkoties \u0101tri. Tom\u0113r m\u0113s nedr\u012bkstam \u013caut \u0161\u012bm bail\u0113m p\u0101r\u0146emt kontroli tikt\u0101l, ka t\u0101s trauc\u0113 mums skaidri dom\u0101t vai efekt\u012bvi r\u012bkoties. <\/p>\n T\u0101p\u0113c ir \u013coti svar\u012bgi iem\u0101c\u012bties, k\u0101 \u0161\u012bs bailes nov\u0113rst, koncentr\u0113joties uz konkr\u0113t\u0101m darb\u012bb\u0101m, kas var palielin\u0101t m\u016bsu izdz\u012bvo\u0161anas izredzes. Piem\u0113ram, tuv\u0101ko izeju noteik\u0161ana vai dro\u0161a patv\u0113ruma mekl\u0113\u0161ana var pal\u012bdz\u0113t nodarbin\u0101t pr\u0101tu, vienlaikus veicot konstrukt\u012bvus pas\u0101kumus, lai nodro\u0161in\u0101tu savu dro\u0161\u012bbu. <\/p>\n Teroristisk\u0101 uzbrukuma laik\u0101 sp\u0113c\u012bgu trauksmi var izrais\u012bt ar\u012b neskaidr\u012bba par notikumiem, kas risin\u0101s ap mums. Galvenais, k\u0101 tikt gal\u0101 ar \u0161o situ\u0101ciju, ir p\u0113c iesp\u0113jas saglab\u0101t mieru un racion\u0101lu dom\u0101\u0161anu. Tas neap\u0161aub\u0101mi ir visgr\u016bt\u0101kais uzdevums \u0161\u0101d\u0101 haotisk\u0101 situ\u0101cij\u0101, kad bie\u017ei vien ne\u017e\u0113l\u012bgi tr\u016bkst inform\u0101cijas. <\/p>\n T\u0101p\u0113c ar\u012b \u0161aj\u0101 gad\u012bjum\u0101 ir svar\u012bgi koncentr\u0113ties uz to, ko varat kontrol\u0113t, piem\u0113ram, uz savu uzved\u012bbu un reakciju. Piem\u0113ram, attiec\u012bgo iest\u0101\u017eu nor\u0101d\u012bjumu iev\u0113ro\u0161ana vai pal\u012bdz\u012bbas snieg\u0161ana gr\u016bt\u012bb\u0101s non\u0101ku\u0161ajiem var sniegt jums kontroles saj\u016btu p\u0101r situ\u0101ciju. <\/p>\n T\u0101pat ir svar\u012bgi izvair\u012bties no nep\u0101rbaud\u012btas inform\u0101cijas izplat\u012b\u0161anas, kas var\u0113tu rad\u012bt v\u0113l liel\u0101ku apjukumu un bailes. Teroristu uzbrukuma haos\u0101 baumas var \u0101tri izplat\u012bties un veicin\u0101t visp\u0101r\u0113ju nenoteikt\u012bbu. <\/p>\n Visbeidzot, ir svar\u012bgi atcer\u0113ties, ka, lai gan \u0161\u0101das situ\u0101cijas ir bied\u0113jo\u0161as un potenci\u0101li let\u0101las, t\u0101s, par laimi, ir retas. Noz\u012bme \u0161eit ir nevis veicin\u0101t past\u0101v\u012bgas bailes no terorisma m\u016bsu ikdienas dz\u012bv\u0113, bet gan apzin\u0101ties, ka ir strat\u0113\u0123ijas, k\u0101 efekt\u012bvi r\u012bkoties, ja m\u0113s k\u0101dreiz saskarsimies ar \u0161\u0101du situ\u0101ciju. <\/p>\n Lai izdz\u012bvotu teroristu uzbrukum\u0101, ment\u0101l\u0101 sagatavot\u012bba ir tikpat svar\u012bga k\u0101 fizisk\u0101 sagatavot\u012bba. Iem\u0101coties p\u0101rvald\u012bt bailes un nedro\u0161\u012bbu \u0161ajos kritiskajos br\u012b\u017eos, m\u0113s varam ne tikai palielin\u0101t savas izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas, bet ar\u012b pal\u012bdz\u0113t apk\u0101rt\u0113jiem efekt\u012bv\u0101k tikt gal\u0101 ar \u0161o situ\u0101ciju. <\/p>\n Nobeigum\u0101 v\u0113los teikt, ka, lai gan neviens nev\u0113las non\u0101kt terora akta epicentr\u0101, izpratne par to, k\u0101 tikt gal\u0101 ar bail\u0113m un nenoteikt\u012bbu, var b\u016bt at\u0161\u0137ir\u012bba starp pak\u013cau\u0161anos haosam vai veiksm\u012bgu izdz\u012bvo\u0161anu. T\u0101p\u0113c ir \u013coti svar\u012bgi, lai ikviens no mums b\u016btu inform\u0113ts un sagatavots, lai var\u0113tu r\u012bkoties mier\u012bgi un izl\u0113m\u012bgi, kad katra sekunde ir svar\u012bga. <\/p>\n Pasaul\u0113, kur\u0101 terorisma draudi diem\u017e\u0113l ir realit\u0101te, ir svar\u012bgi b\u016bt gataviem un zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101. Izdz\u012bvo\u0161ana var b\u016bt atkar\u012bga no t\u0101, cik \u0101tri un efekt\u012bvi j\u016bs rea\u0123\u0113siet \u0161aj\u0101s \u0101rk\u0101rt\u012bgi b\u012bstamaj\u0101s situ\u0101cij\u0101s. <\/p>\n Pirmais solis, lai sagatavotos teroristu uzbrukumam, ir inform\u0113t\u012bba. Ir \u013coti svar\u012bgi apzin\u0101ties potenci\u0101los riskus sav\u0101 tuv\u0101kaj\u0101 apk\u0101rtn\u0113. Tas noz\u012bm\u0113 b\u016bt uzman\u012bgiem pret aizdom\u012bgu uzved\u012bbu, pamestiem vai neidentific\u0113tiem priek\u0161metiem un situ\u0101cij\u0101m, kas \u0161\u0137iet neparastas vai neparastas. <\/p>\n Tad ir r\u012bc\u012bbas pl\u0101ns. Skaidri defin\u0113ts pl\u0101ns var b\u016bt \u013coti svar\u012bgs, lai izdz\u012bvotu teroristu uzbrukum\u0101. \u0160aj\u0101 pl\u0101n\u0101 j\u0101iek\u013cauj inform\u0101cija par to, kur doties, ko dar\u012bt un k\u0101 sazin\u0101ties \u0101rk\u0101rtas situ\u0101cij\u0101. <\/p>\n Jums vajadz\u0113tu apsv\u0113rt ar\u012b konkr\u0113tus scen\u0101rijus, piem\u0113ram, ko j\u016bs dar\u012btu, ja atrastos publisk\u0101 viet\u0101? Vai darb\u0101? Vai m\u0101j\u0101s? Katr\u0101 situ\u0101cij\u0101 nepiecie\u0161ama at\u0161\u0137ir\u012bga reakcija, t\u0101p\u0113c vair\u0101ku pl\u0101nu izstr\u0101d\u0101\u0161ana, pamatojoties uz da\u017e\u0101diem scen\u0101rijiem, var\u0113tu palielin\u0101t j\u016bsu izdz\u012bvo\u0161anas iesp\u0113jas. <\/p>\n V\u0113l viens svar\u012bgs pas\u0101kums, lai izdz\u012bvotu teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101, ir \u0101tra un efekt\u012bva evaku\u0101cija. Da\u017e\u0101s situ\u0101cij\u0101s lab\u0101k\u0101 izv\u0113le var b\u016bt vienk\u0101r\u0161i p\u0113c iesp\u0113jas \u0101tr\u0101k aizb\u0113gt no draudo\u0161aj\u0101m briesm\u0101m. Tom\u0113r vienm\u0113r j\u0101patur pr\u0101t\u0101, ka sasteigta evaku\u0101cija bez skaidra virziena var novest tie\u0161i pret\u012b briesm\u0101m, nevis prom no t\u0101m. <\/p>\n T\u0101p\u0113c ir svar\u012bgi p\u0101rzin\u0101t savu apk\u0101rtni. Zin\u0101\u0161anas par izej\u0101m, iesp\u0113jam\u0101m patversm\u0113m un dro\u0161\u0101m viet\u0101m var b\u016bt \u013coti noder\u012bgas evaku\u0101cijas laik\u0101. <\/p>\n Ir svar\u012bgi ar\u012b saglab\u0101t mieru jebkuros apst\u0101k\u013cos. Stress un panika var aptum\u0161ot spriestsp\u0113ju un apgr\u016btin\u0101t \u0101tru un efekt\u012bvu l\u0113mumu pie\u0146em\u0161anu. T\u0101p\u0113c ir \u013coti svar\u012bgi iem\u0101c\u012bties, k\u0101 p\u0101rvald\u012bt stresu ekstrem\u0101l\u0101s situ\u0101cij\u0101s. <\/p>\n Sazi\u0146a ir ar\u012b b\u016btisks elements, lai izdz\u012bvotu teroristu uzbrukum\u0101. Jums \u0101tri j\u0101inform\u0113 attiec\u012bg\u0101s iest\u0101des par jebkuru aizdom\u012bgu vai b\u012bstamu situ\u0101ciju. Jums ar\u012b skaidri j\u0101sazin\u0101s ar apk\u0101rt\u0113jiem, lai koordin\u0113tu savas darb\u012bbas un palielin\u0101tu izdz\u012bvo\u0161anas izredzes. <\/p>\n Visbeidzot, p\u0113c s\u0101kotn\u0113j\u0101 uzbrukuma izdz\u012bvo\u0161anas ir svar\u012bgi zin\u0101t, k\u0101 rea\u0123\u0113t, kad notikuma viet\u0101 ierodas neatliekam\u0101s pal\u012bdz\u012bbas dienesti. Vienm\u0113r prec\u012bzi iev\u0113rojiet vi\u0146u nor\u0101d\u012bjumus un nedariet neko t\u0101du, ko \u0161ie profesion\u0101\u013ci, kuri jau t\u0101 ir stres\u0101, var\u0113tu uztvert k\u0101 draudus. <\/p>\n Nekad nav pat\u012bkami dom\u0101t par slikt\u0101ko iesp\u0113jamo scen\u0101riju, ta\u010du m\u016bsdienu pasaul\u0113 sagatavot\u012bba var noz\u012bm\u0113t at\u0161\u0137ir\u012bbu starp dz\u012bv\u012bbu un n\u0101vi, ja runa ir par teroristu uzbrukumu. Apzinoties iesp\u0113jamos riskus, izstr\u0101d\u0101jot stabilu r\u012bc\u012bbas pl\u0101nu, zinot, k\u0101 efekt\u012bvi evaku\u0113ties, saglab\u0101jot mieru spiediena apst\u0101k\u013cos un skaidri komunic\u0113jot ar citiem un attiec\u012bgaj\u0101m iest\u0101d\u0113m, j\u016bs iev\u0113rojami paaugstin\u0101t savas izredzes ne tikai izdz\u012bvot teroristu uzbrukuma gad\u012bjum\u0101, bet ar\u012b pal\u012bdz\u0113t citiem to pa\u0161u izdar\u012bt. <\/p>\n<\/span>Izdz\u012bvo\u0161ana teroristu uzbrukum\u0101: svar\u012bg\u0101kie pa\u0146\u0113mieni, kas j\u0101zina<\/span><\/h2>\n
<\/span>K\u0101 palikt dro\u0161\u012bb\u0101 teroristu uzbrukuma laik\u0101: praktiski padomi<\/span><\/h2>\n
<\/span>Bai\u013cu un nedro\u0161\u012bbas p\u0101rvar\u0113\u0161ana teroristu uzbrukuma laik\u0101: izdz\u012bvo\u0161anas ce\u013cvedis<\/span><\/h2>\n
<\/span>Gatavo\u0161an\u0101s teroristu uzbrukumam un rea\u0123\u0113\u0161ana uz to: galvenie izdz\u012bvo\u0161anas pas\u0101kumi<\/span><\/h2>\n